{"product_id":"mug-gratitude-merci-pour-ce-jour","title":"Mug Gratitude","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNoter trois choses par semaine : l'expérience a été faite en 2003, et le résultat a surpris ses auteurs.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eRobert Emmons et Michael McCullough publient cette année-là une étude devenue classique. Trois groupes tiennent un carnet pendant dix semaines : les uns notent ce dont ils sont reconnaissants, les autres ce qui les contrarie, les derniers des faits neutres. Le premier groupe rapporte un meilleur ressenti général, et, résultat que personne n'attendait, fait davantage d'exercice physique. Il faut rester honnête : les méta-analyses postérieures retrouvent des effets réels mais plus modestes que ce que la vulgarisation en a tiré. Le mot vient du latin gratus, qui a donné aussi grâce et gratuit : la même racine dit le don et le plaisir qu'on y prend.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSur le mug : une femme aux cheveux bouclés, en châle bleu et robe crème, le visage levé et les yeux fermés, tenant dans ses mains ouvertes un coeur doré qui rayonne, un soleil levant derrière les collines, un village sur sa crête, des oliviers, des marguerites et des épis dorés. Ce mug de la série Sacré est pour celles et ceux qui font vraiment la liste, le soir, dans un carnet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePourquoi vous allez l'adorer\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUn geste, pas un slogan :\u003c\/strong\u003e les mains ouvertes et le coeur doré, au centre de l'image.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe format du matin :\u003c\/strong\u003e 330 ml, celui qu'on prend avant que la journée commence vraiment.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFait pour durer :\u003c\/strong\u003e céramique épaisse, micro-ondes et lave-vaisselle, usage quotidien.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe cadeau d'un merci :\u003c\/strong\u003e livré dans un emballage soigné, prêt à offrir.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eLe petit conseil en plus\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe protocole d'origine est simple au point d'être presque ridicule : cinq lignes, une fois par semaine, pas tous les jours. Les études suivantes ont montré qu'une fréquence trop élevée use l'exercice, la liste devenant mécanique. C'est l'un des rares conseils de ce domaine qui soit à la fois gratuit et documenté.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eDans la même collection\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDécouvrez aussi le \u003ca href=\"\/products\/mug-respire-tout-ira-bien\" title=\"Mug Respire\"\u003emug Respire\u003c\/a\u003e, le \u003ca href=\"\/products\/mug-ici-et-maintenant\" title=\"Mug Ici et maintenant\"\u003emug Ici et maintenant\u003c\/a\u003e, le \u003ca href=\"\/products\/mug-lacher-prise\" title=\"Mug Lâcher prise\"\u003emug Lâcher prise\u003c\/a\u003e, ou parcourez la collection \u003ca href=\"\/collections\/mugs-foi-spiritualite\" title=\"Mugs Foi et Spiritualité\"\u003eFoi et Spiritualité\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eUn objet du quotidien, un rappel de ce qui compte.\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Everymug","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53856496550154,"sku":"EM3102","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0948\/5369\/3706\/files\/EM3102-mug-gratitude-merci-pour-ce-jour-ceramique-330ml-1.png?v=1791141033","url":"https:\/\/every-mug.com\/products\/mug-gratitude-merci-pour-ce-jour","provider":"Everymug","version":"1.0","type":"link"}