{"product_id":"mug-meditation-5-minutes-pour-soi","title":"Mug Méditation","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCe qui est le mieux documenté, ce n'est pas le bonheur. C'est l'attention.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLes travaux les plus solides sur la méditation ne portent pas sur le bien-être général mais sur des fonctions mesurables, et au premier rang l'attention soutenue : la capacité à rester sur une tâche sans décrocher. Une méta-analyse de 2012 regroupant plus de cent soixante études retrouve des effets de taille moyenne sur l'attention et la régulation émotionnelle, plus modestes ailleurs. Il faut d'ailleurs rester prudent : les essais comparant la méditation à un groupe actif, et non à une liste d'attente, donnent systématiquement des résultats plus faibles que ceux qu'on lit dans la presse.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSur le mug : une femme en voile crème et châle bleu brodé d'or, assise en lotus sur une dalle au bord de l'eau, les mains posées sur les genoux et les yeux fermés, une jarre de terre, un olivier, des nénuphars roses, un lac, des collines et un village au loin. Ce mug de la série Sacré est pour celles et ceux qui s'y mettent cinq minutes, vraiment, et pas une demi-heure une fois par mois.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePourquoi vous allez l'adorer\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUne scène, pas un slogan :\u003c\/strong\u003e la posture et la lumière du matin, sans aucun élément de décor inutile.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe format de la pause :\u003c\/strong\u003e 330 ml, celui qu'on pose à côté du coussin et qu'on oublie de finir.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFait pour durer :\u003c\/strong\u003e céramique épaisse, micro-ondes et lave-vaisselle, usage quotidien.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe cadeau d'un début de pratique :\u003c\/strong\u003e livré dans un emballage soigné, prêt à offrir.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eLe petit conseil en plus\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa régularité compte davantage que la durée : des séances courtes et quotidiennes produisent de meilleurs résultats que des séances longues et espacées, ce qui est à peu près la seule chose sur laquelle les études de ce domaine s'accordent sans réserve.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eDans la même collection\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDécouvrez aussi le \u003ca href=\"\/products\/mug-ici-et-maintenant\" title=\"Mug Ici et maintenant\"\u003emug Ici et maintenant\u003c\/a\u003e, le \u003ca href=\"\/products\/mug-respire-tout-ira-bien\" title=\"Mug Respire\"\u003emug Respire\u003c\/a\u003e, le \u003ca href=\"\/products\/mug-les-7-chakras\" title=\"Mug Les 7 Chakras\"\u003emug Les 7 Chakras\u003c\/a\u003e, ou parcourez la collection \u003ca href=\"\/collections\/mugs-foi-spiritualite\" title=\"Mugs Foi et Spiritualité\"\u003eFoi et Spiritualité\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eUn objet du quotidien, un rappel de ce qui compte.\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Everymug","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53856531972362,"sku":"EM3108","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0948\/5369\/3706\/files\/EM3108-mug-meditation-5-minutes-pour-soi-ceramique-330ml-1.png?v=1791141722","url":"https:\/\/every-mug.com\/products\/mug-meditation-5-minutes-pour-soi","provider":"Everymug","version":"1.0","type":"link"}